Descripción de Clases

Mommy & Baby Yoga (3 – 10 meses)
Durante las clases queremos brindar a las mamás un tiempo donde puedan ejercitarse, retomando la fuerza y flexibilidad de su cuerpo, terminando con una deliciosa y merecida relajación.  Las clases se enfoncan en ejercicios de yoga especialmente pensados para las madres, poniendo  especial atención en desarrollar estabilidad y fuerza en la parte superior del cuerpo. Nuestro objetivo principal durante esta hora de clase es lograr un lazo de unión entre madres e hijos durante la cual ambos reciban los beneficios de la práctica del Yoga.
Baby Yoga (3 – 10 meses)
Este grupo representa a nuestros más pequeños alumnos. La estimulación temprana por medio de ejercicios de Yoga en un ambiente seguro y divertido es nuestro objetivo principal. Los bebés se enriquecen con posturas de yoga modificadas para que las puedan hacen con la ayuda de la mama, los masajes, la música y el contacto con otros bebés.
Teensy Tiny Yogis (1 a 3 años) 
Cada clase de Teensy Tiny Yogis está llena de actividades, mucha energía  y pura diversión durante las cuales se les introduce a los pequeños al mundo del Yoga. Canciones, animales de peluche, títeres, cuentos y props son elementos fundamentales en nuestras clases, ya que enganchan la atención de los Teensy Tiny Yogis y los anima a participar del Yoga.  Estas clases las hacen los chiquitines en compañía de un adulto.
Mini Yogis (3 a 5 años)
Aventuras, viajes imaginarios y mucha creatividad son lo que hacen al Yoga interesante y divertido para estos pequeños. Es durante estas edades que los niños están ansiosos de aprender y es a través del experimentar y hacer, que ellos logran ese aprendizaje.  Por esta razón nosotros tomamos en cuenta los gustos e intereses los niños de estas edades para introducir el Yoga por medio de variados escenarios, juegos entretenidos y múltiples props, de los cuales los Mini Yogis disfrutan.
 ​
Little Yogis (5 a 7 años)
Posturas, balance, respiración y concentración son componentes básicos y esenciales en nuestras clases que los niños aprenden con naturalidad y sin esfuerzo.  A los Little Yogis les presentamos el Yoga como una forma de ejercicio que es activo y divertido, que les puede ayudar a calmar y relajarlos en su vida diaria. Con posturas retadoras y múltiples juegos que los envuelve y los incentiva a participar dentro del mundo del Yoga.
Kid Yogis (7 a 12 años)
Estas clases se enfocan en que los Kid Yogis aprendan,  a través de la práctica del Yoga, más sobre las cosas físicas que son capaces de hacer. Buscamos incentivarlos a que participen de una actividad física que a la misma vez les enseñe técnicas de respiración y relajación, que los ayuda a auto calmarse, socializar y compartir con personas de su misma edad, mejorar su postura; y todo esto al divertirse a través de juegos que incorporen aspectos de la práctica del Yoga.
Teen Yogis (12 a 16 años)
La adolescencia es básicamente una época de cambios,  en donde es notable una transición que es tanto física como psicológica. Nuestras clases buscan propiciar al adolescente un espacio en el cual se sienta cómodo y tranquilo de ser él. El Yoga, a través de la meditación, el ejercicio, la respiración y al ser una acción meramente personal, refuerzan la confianza y la autoestima, ayudando a los jóvenes a lidiar con esta etapa de sus vidas.  Durante las clases buscamos equilibrar la energía realizando unas sesiones más activas y otras pasivas basándonos en las necesidades y expectativas del grupo.
Yoga Aéreo 
El yoga aéreo combina lo tradicional del yoga con posturas suspendidas en hamacas.
Con la ayuda de la gravedad se experimenta una sensación de estiramiento, flexibilidad y se logra profundizar en cada postura sin comprimir las articulaciones o la columna vertebral.