Sobre Fit YogisFundado en el 2009, Fit Yogis promueve la enseñanza de yoga y mindfulness para niños y adolescentes.
Los beneficios del yoga abarcan múltiples áreas del desarrollo motor, social y emocional, tales como conciencia corporal y mental, la concentración y la socialización y la identificación de valores universales, entre muchos otros. “Mindfulness” o Atención Plena es la habilidad de estar presente en el momento que se está viviendo, pensar y enfocarse en lo que se está haciendo en el ahora. Las clases se basan en una combinación de yoga y mindfulness que incluye ejercicios, juegos y posturas que trabajan y mejoran la flexibilidad, el balance y la fuerza muscular. Asimismo a lo largo de las sesiones se practican técnicas de relajación y respiración que ayudan a los chicos a lidiar positivamente con situaciones de estrés y ansiedad. |
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Donde EstamosPlaza Florencia , de la Paco, 200 metros Norte, Escazu, San Jose, Costa Rica
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