Sobre Fit YogisFundado en el 2009, Fit Yogis promueve la enseñanza de yoga y mindfulness para niños y adolescentes.
Los beneficios del yoga abarcan múltiples áreas del desarrollo motor, social y emocional, tales como conciencia corporal y mental, la concentración y la socialización y la identificación de valores universales, entre muchos otros. “Mindfulness” o Atención Plena es la habilidad de estar presente en el momento que se está viviendo, pensar y enfocarse en lo que se está haciendo en el ahora. Las clases se basan en una combinación de yoga y mindfulness que incluye ejercicios, juegos y posturas que trabajan y mejoran la flexibilidad, el balance y la fuerza muscular. Asimismo a lo largo de las sesiones se practican técnicas de relajación y respiración que ayudan a los chicos a lidiar positivamente con situaciones de estrés y ansiedad. |
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Testimonios de nuestros clientes"A mi hija le encanta ir a clase de yoga los martes. Ella lo disfruta enormemente. Sin duda alguna, el equilibrio y la coordinación le han mejorado, beneficiando sus habilidades de motora gruesa y como resultado su nivel de confianza en si misma ha subido."
"El Yoga es un deporte relajante, pero al mismo tiempo estoy trabajando mis músculos de una manera creativa. Me ayuda a sentirme saludable. La postura que mas disfruto es candela."
15 años "Yoga es lo mejor del mundo! Me gusta hacer la postura de perro y todas las posturas. Me ayuda a entrenar para futbol porque cuando hago las posturas siento que estoy jugando fut. Me gusta porque “viajamos” a diferentes países como India, donde esta el Taj Majal." 6 años
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